Версия для слабовидящих
client

 


 

МУ "СШОP № 1"

185030, Республика Карелия, г. Петрозаводск, ул. Повенецкая-1

Телефон

+7 (8142) 57-91-08

+7 (8142) 35-18-78

Факс +7 (814-2) 56-37-18

Эл. почта dusshor@yandex.ru

14 января 2020 г.
Сыктывкар принимал Первенство Северо-Западного федерального округа по художественной гимнастике. Соревнования стартовали 11 января 2020 года в УСК "Орбита". По информации пресс-службы Минспорта Коми, за выход на всероссийские соревнования боролись более 150 спортсменок. Они выступали в индивидуальном зачете и групповых упражнениях. В первенстве принимали участие гимнастки с 2004 по 2008 года рождения из Архангельской, Вологодской, Калининградской, Ленинградской, Мурманской, Псковской областей, а также республик Коми и Карелия. Спортсменки разыграют медали в двух категориях: среди кандидатов в мастера спорта и первом взрослом разряде.
Воспитанницы МУ "СШОР № 1" в групповых упражнениях по программе КМС заняли 1 место! Спортсменки занимаются в бригаде тренеров Ирины Лукиной, Натальи Назаровой, Марины Денисовой, Аксинии Хацкевич. Тренер Ирина Лукина являлась ещё и заместителем главного судьи данных соревнований, Наталья Назарова выполняла обязанности главного секретаря. Поздравляем школу, тренеров и гимнасток с победой!!!
В индивидуальных упражнениях по программе 1 разряда среди гимнасток наша Анна Бабаева стала серебряным призёром. Тренеры гимнастки Валентина Лешкович, Наталия Галковская, Галина Василенок, Галина Калашникова. По итогам соревнований Анна вошла в состав сборной команды СЗФО и примет участие в Первенстве России среди девочек в январе в Москве.
Сборная команда Карелии, в составе которой только воспитанницы нашей школы, заняла 3 место в командном зачете. В составе команды: Анна Бабаева, Елизавета Высочкина, Татьяна Конькова, Александра Калашникова, София Тяхти, Кристина Елизарова (тренеры В.Л. Лешкович, Н.Г. Галковская, Г.В. Василенок, Г.А. Калашникова), Ульяна Евтушенко, Марьяна Гошкиева, Виталина Москаленко, Ульяна Гусева (тренеры И.Р. Лукина, Н.А. Назарова, А.В. Хацкевич, М.К. Денисова).
Победителями в командной борьбе стала сборная команда Ленинградской области, на втором месте спортсменки Калининградской области.
Поздравляем всех тренеров, гимнасток и их родителей с отличными результатами и желаем всем побед на всех дальнейших стартах!
30 декабря 2019 г.
24 декабря 2019 года прозвучали фанфары к началу Фестиваля аэробики «Карельские надежды», посвящённого окончанию спортивного сезона и к выпускному вечеру для наших спортсменов отделения аэробики.
На протяжении 23 лет наши тренеры и спортсмены радуют нас своими результатами красивых видов спорта - спортивная аэробика и фитнес – аэробика.
С пожеланиями выступила директор МУ «СШОР № 1», Заслуженный работник физической культуры России Ольга Александровна Веснина.
В этот день 41 спортсмен получили спортивные значки за выполнение спортивных разрядов в 2019 году:
 команда «Драйв» по фитнес-аэробике выполнили разряд КМС, тренеры Смирнова Л.А. и Гаврилова Я.А.
 команда «Глори» по фитнес-аэробике выполнили 1 спортивный разряд, тренеры Гольдфейн К.В. и Канаева В.В.
 Гоготова Элина, тренер Е.С. Дышина и Золотарёв Матвей, тренер Овчинникова Н.В. выполнили 1 спортивный разряд по спортивной аэробике.
 24 спортсмена получили массовые разряды: команда "Карелочка», тренер Бойцова З.А., 2 команды тренера Канаевой В.В., спортсмены тренеров Овчинниковой Н.В, Дышиной Е.С.
Были отмечены 14 лучших спортсменов по спортивной аэробике. 6 команд по фитнес-аэробике - это 42 спортсмена также были награждены за высокие спортивные результаты.
Неоценимый вклад в развитие спортсмена вносят его родители, которые являются активными помощниками тренера. 30 родителей получили благодарность за их поддержку МУ «СШОР № 1».
В этом году мы выпустили спортсменов, которые на протяжении многих лет прославляли нашу спортивную школу, завоёвывая медали на Чемпионатах и Первенствах Мира, Европы и России.
22 выпускника из команд: «Вероника», тренер Бойцова З.А., команда «Энергия», тренеры Смирнова Л.А. и Гаврилова Я.А., команда «Гамма», тренеры Гольдфейн К.В. и Канаева В.В., Николаевскую Анну, МС по спортивной аэробике, тренер Редькина Г.В., Лаврушкина Алексея, КМС, который в этом году выполнил норматив МС и ждёт подтверждающих документов.
Выпускникам вручили свидетельства об окончании спортивной школы.
И в этот день спортсмены выступали с зажигательными показательными номерами, которые подготовили вместе со своими тренерами.
Школа поздравляет всех выпускников и желает им дальнейшей гладкой и удачной жизненной дороги! Пусть их спортивная подготовка помогает им в жизни и приносит победы!!!

Нормативы ОФП и СФП для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

СПОРТИВНАЯ АЭРОБИКА

Развиваемое

физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег 30 м

(не более 6,9 с)

Бег 30 м

(не более 7,2 с)

Скоростно-силовые

качества

Прыжок в длину

с места

(не менее 115 см)

Прыжок в длину

с места

(не менее 110 см)

Подъем туловища, лежа на спине

за 30 сек.

(не менее 8 раз)

Подъем туловища, лежа на спине

за 30 сек.

(не менее 10 раз)

Координация

Челночный бег

3х10 м.                   

(не более 10,4 сек)

Челночный бег

3х10 м.                    

(не более 10,9 сек)

Сила

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 7 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 4 раз)

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу

(пальцами рук коснуться пола)

ФИТНЕС АЭРОБИКА

Развиваемое

физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег 30 м

(не более 6,9 с)

Бег 30 м

(не более 7,2 с)

Скоростно-силовые

качества

Прыжок в длину

с места

(не менее 115 см)

Прыжок в длину

с места

(не менее 110 см)

Подъем туловища, лежа на спине за 30 сек.

(не менее 12 раз)

Подъем туловища, лежа на спине за 30 сек.

(не менее 10 раз)

Координация

Челночный бег

3х10 м.     

(не более 10,4 сек)

Челночный бег

3х10 м.    

(не более 10,9 сек)

Сила

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 7 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 4 раз)

Гибкость

Наклон вперед, колени выпрямлены  

(кисти рук на линии стоп)

СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки  для зачисления в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Мальчики

Девочки

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 130 см)

 

Прыжок в длину с места

(не менее 120 см)

Скоростные качества

Бег 20 м (не более 4,7 с)

Бег 20 м (не более 5,0 с)

Челночный бег 2 x 10 м

 (не более 7,1 с)

Челночный бег 2 x 10 м

(не более 10,1 с)

Сила

Подтягивание из виса на перекладине

(не менее 2 раз)

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине

(не менее 5 раз)

Сгибание-разгибание рук в упоре

лёжа на полу

(не менее 8 раз)

Сгибание-разгибание рук в упоре

лёжа на полу

(не менее 5 раз)

Из виса на гимнастической стенке подъём выпрямленных ног

до горизонтального положения "угол"

(не менее 5 раз)

Фиксация положения "угол" в висе на гимнастической стенке (не менее 5 с)

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу,

коснуться пола пальцами рук. Фиксация положения не менее 3 сек.

Упражнение "мост" из положения лежа на спине.

Отклонение плеч от вертикали не более 45°.

Фиксация положения (не менее 5 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа (может применяться для дополнительного отбора поступающих при повышенном (пониженном) количестве кандидатов.

Обязательная техническая программа (может применяться для дополнительного отбора поступающих при повышенном (пониженном) количестве кандидатов.

 

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА