АЭРОБИКА (спортивная аэробика и фитнес-аэробика)

Аэробика — это гармония красоты, эстетики и совершенства. Слово «аэробика» произошло от греческого корня «аэро», имеющего значение «воздух».

Определение «аэробный» буквально переводится как «живущий на воздухе» или «использующий кислород».

Аэробика — это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата.

Аэробика способствует обновлению организма и его функциональному совершенствованию.

Быстрый темп требует быстрых движений и изменений положения тела, сочетающихся с завораживающей пластикой.

В каждом движении чувствуется ритм, скорость и зажигательные телодвижения.

В комплексе упражнений используются разнообразные усовершенствованные программы,

направленные на развитие ловкости, гибкости и выносливости.

Занятия аэробикой под специальное музыкальное сопровождение положительно влияют на различные группы мышц,

работу нервной и дыхательной систем.

Отделение по аэробике работает в МУ "СШОР № 1" с 1996 года. 

Руководит отделением Отличник физической культуры и спорта Наталья Валентиновна Колпакова.

На отделении занимаются более 250 воспитанников в группах спортивной аэробики и в группах фитнес-аэробики.

Воспитано 3 Мастера спорта по спортивной аэробике.

На отделении работает 9 тренеров. 

Из них: 

1 - Заслуженный тренер Республики Карелия

2 - Отличника физической культуры и спорта РК

1 - Мастер спорта по спортивной гимнастике

5 - Выпускницы МУ "СШОР № 1" разных лет