Занятия проводят профессиональные тренеры МУ ДО "СШ № 1".
Занятия проходят 2 раза в неделю по 45 минут.
Время проведения занятий:
в будние дни с 17.00 до 20.00 часов,
в выходные дни с 9.00 до 20.00 часов
в зависимости от расписания тренера.
Программа направлена на воспитание смелости, настойчивости, находчивости,
развития быстроты, гибкости, силы, выносливости, ловкости, чувства равновесия,
координации движений, формирование правильной осанки,
обучение жизненно необходимым двигательным действиям и умению управлять своими движениями.
Что такое ОФП
Спорт для детей дошкольного возраста необходим для общего развития и
подготовки малыша к более серьезным физическим занятиям.
Идеальным возрастом для начала занятий врачи считают 4-5 лет.
ОФП – общая физическая подготовка.
ОФП не является отдельным видом спорта, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись.
Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, в военной или трудовой деятельности.
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств
(сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений,
например гимнастика, бег, аэробика, единоборства, любые подвижные игры.
Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья.
Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы.
Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет.
ОФП сдерживает процессы старения!
Просим ознакомиться на сайте с Уставом школы, с Программой обучения "Здоровье-детям"