Занятия проводят профессиональные тренеры МУ ДО "СШ № 1".
Занятия проходят 2 раза в неделю по 45 минут.
Время проведения занятий:
в будние дни с 17.00 до 20.00 часов,
в выходные дни с 10.00 до 20.00 часов
в зависимости от расписания тренера.
Стоимость обучения
Программа направлена на воспитание смелости, настойчивости, находчивости,
развития быстроты, гибкости, силы, выносливости, ловкости, чувства равновесия,
координации движений, формирование правильной осанки,
обучение жизненно необходимым двигательным действиям и умению управлять своими движениями.
Что такое ОФП
ОФП – общая физическая подготовка
ОФП не является отдельным видом спорта, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись.
Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, в военной или трудовой деятельности.
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств
(сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений,
например гимнастика, бег, аэробика, единоборства, любые подвижные игры.
Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья.
Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы.
Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет.
ОФП сдерживает процессы старения!
Просим ознакомиться на сайте с Уставом школы, с программой обучения "Здоровье-детям"
(в разделе Сведения об учреждении. Платные услуги).