Версия для слабовидящих
client

 

 


 

МУ "СШОP № 1"

185030, Республика Карелия, г.Петрозаводск, ул. Повенецкая-1 (юридический), ул. Ключевая,14 (фактический)

Телефон

+7 (8142) 57-91-08

Факс +7 (814-2) 56-37-18

Эл. почта dusshor@yandex.ru

АЭРОБИКА

Аэробика — это гармония красоты, эстетики и совершенства. Слово «аэробика» произошло от греческого корня «аэро», имеющего значение «воздух».

Определение «аэробный» буквально переводится как «живущий на воздухе» или «использующий кислород».

Аэробика — это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата.

Аэробика способствует обновлению организма и его функциональному совершенствованию.

Быстрый темп требует быстрых движений и изменений положения тела, сочетающихся с завораживающей пластикой.

В каждом движении чувствуется ритм, скорость и зажигательные телодвижения.

В комплексе упражнений используются разнообразные усовершенствованные программы,

направленные на развитие ловкости, гибкости и выносливости.

Занятия аэробикой под специальное музыкальное сопровождение положительно влияют на различные группы мышц,

работу нервной и дыхательной систем.